Pyszne przepisy Low FODMAP
Łatwe, przyjazne dla jelit przepisy dla osób z IBS. Ciesz się jedzeniem bez obaw.
Przeglądaj wszystkie przepisy →Najnowsze przepisy
Stek w Panierce Pieprzowej dla Jednej Osoby (Low FODMAP)
Stek w panierce pieprzowej w jakości restauracyjnej, gotowy w kilka minut. Idealny do samotnego posiłku bez zbędnego zamieszania, ten soczysty stek z polędwicy dowodzi, że gotowanie dla siebie może być luksusowe.
Dekadenckie ciasto czekoladowe z oliwą z oliwek (Low FODMAP)
To niezwykle wilgotne, bezmleczne ciasto czekoladowe wykorzystuje oliwę z oliwek dla bogatego smaku i mielone migdały dla delikatnego miękiszu, który rozpływa się na języku.
Miska z Tuńczykiem i Ryżem Pełna Białka (Low FODMAP)
Kolorowa miska na lunch do przygotowania z wyprzedzeniem z delikatnym tuńczykiem, orzechowym ryżem brązowym i chrupiącymi nasionami—idealna do meal prepu i łagodna dla wrażliwego żołądka.
Klasyczne Chrupiące Kotleciki Rybne (Low FODMAP)
Złociste, chrupiące kotleciki rybne z puszystymi ziemniakami i delikatną białą rybą - pocieszający brytyjski klasyk, łagodny dla wrażliwych żołądków i idealny na szybkie obiady w tygodniu.
Brytyjski stek z gammon z chrupiącymi frytkami z piekarnika i jajkami sadzonymi (Low FODMAP)
Klasyczne brytyjskie danie komfortowe przystosowane dla osób z IBS: delikatny stek z gammon, złociste frytki z piekarnika, idealnie usmażone jajka i pieczone pomidory w jednym sycącym posiłku.
Włoskie ciasteczka migdałowe - Chrupiące amaretti (Low FODMAP)
Delikatne włoskie ciasteczka migdałowe z chrupką skórką i miękkim środkiem. Naturalnie bezglutenowe i idealne do espresso - pamiętaj tylko o odpowiednich porcjach!
Czym jest dieta Low FODMAP?
FODMAP to akronim od Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols — rodzajów węglowodanów, które mogą wywoływać objawy trawienne u osób z IBS.