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Receitas Low FODMAP da cozinha international: 8 recipes
Bife com Crosta de Pimenta para Uma Pessoa (Low FODMAP)
Um bife com crosta de pimenta de qualidade de restaurante pronto em minutos. Perfeito para refeições solo sem complicação, este suculento contrafilé prova que cozinhar para um pode ser luxuoso.
Barras Energéticas de Banana e Aveia (Low FODMAP)
Barras energéticas naturalmente doces e macias feitas com apenas 5 ingredientes simples. Perfeitas para lanches práticos e amigos da SII, sem necessidade de açúcar refinado!
Tigela Rápida de Macarrão com Frango Satay (Low FODMAP)
Frango salteado vibrante e vegetais crocantes misturados com macarrão de arroz em molho cremoso de amendoim e gengibre—pronto em apenas 30 minutos para jantares corridos da semana.
Chili Defumado de Vegetais & Quinoa (Low FODMAP)
Um chili vegano vibrante e rico em proteínas com vegetais assados, quinoa e um toque de cacau que traz profundidade sem o drama digestivo.
Curry Aromático de Frango com Gengibre e Pimenta (Low FODMAP)
Curry de frango vibrante e aromático que prova que você não precisa de cebola ou alho para um sabor incrível. Pronto em menos de uma hora com ingredientes amigos do intestino.
Assado de Batata & Pimento Grelhado (Low FODMAP)
Batatas douradas refogadas em óleo de pimento doce com aromáticas sementes de coentro criam um acompanhamento deslumbrante que é naturalmente low FODMAP e repleto de sabor.
Omelete Francesa com Salmão Defumado (Low FODMAP)
Domine a arte de uma omelete francesa sedosa recheada com luxuoso salmão defumado. Pronta em minutos, este café da manhã rico em proteínas é suave para estômagos sensíveis.
Salada de Frango com Pimentão Assado (Low FODMAP)
Frango selado macio encontra pimentões defumados nesta salada vibrante e amiga do intestino, pronta em 30 minutos—perfeita para noites corridas da semana.