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Low FODMAP Rezepte aus international: 8 recipes
Pfefferkruste-Steak für eine Person (Low FODMAP)
Ein Pfeffersteak in Restaurantqualität, in wenigen Minuten fertig. Perfekt für Solo-Dining ohne Aufwand – dieses saftige Sirloin beweist, dass Kochen für eine Person luxuriös sein kann.
Bananen-Hafer-Energieriegel (Low FODMAP)
Natürlich süße, saftige Energieriegel aus nur 5 einfachen Zutaten. Perfekt für reizdarmfreundliches Naschen unterwegs, ganz ohne raffinierten Zucker!
Schnelle Hähnchen-Satay-Nudel-Bowl (Low FODMAP)
Knackig gebratenes Hähnchen und frisches Gemüse mit Reisnudeln in einer cremigen Erdnuss-Ingwer-Sauce – in nur 30 Minuten fertig für stressige Wochenabende.
Rauchiges Gemüse-Quinoa-Chilli (Low FODMAP)
Ein lebendiges, proteinreiches veganes Chilli mit geröstetem Gemüse, Quinoa und einem Hauch Kakao, der Tiefe verleiht – ganz ohne Verdauungsprobleme.
Duftendes Ingwer-Paprika-Hähnchen-Curry (Low FODMAP)
Lebendiges, aromatisches Hähnchen-Curry, das beweist, dass man keine Zwiebeln oder Knoblauch für unglaublichen Geschmack braucht. In unter einer Stunde mit darmfreundlichen Zutaten fertig.
Geröstete Kartoffeln mit gegrillten Paprika aus dem Ofen (Low FODMAP)
Goldene Kartoffeln, geschmort in süßem Paprikaöl mit aromatischen Koriandersamen, ergeben eine beeindruckende Beilage, die von Natur aus Low FODMAP ist und vor Geschmack nur so strotzt.
Omelett mit Räucherlachs nach französischer Art (Low FODMAP)
Meistern Sie die Kunst eines seidigen französischen Omeletts gefüllt mit luxuriösem Räucherlachs. In wenigen Minuten fertig, ist dieses proteinreiche Frühstück sanft zu empfindlichen Mägen.
Gegrillter Paprika-Hähnchen-Salat (Low FODMAP)
Zartes gebratenes Hähnchen trifft auf rauchig gegrillte Paprika in diesem lebendigen, darmfreundlichen Salat, der in 30 Minuten fertig ist – perfekt für hektische Wochentage.