🌍 international Kjøkken
LavFODMAP-oppskrifter fra international: 8 recipes
Pepperbakt Biff for Én (Lavt FODMAP)
En restaurantkvalitets pepperbakt biff klar på minutter. Perfekt for solo-middag uten mas, denne saftige indrefileten beviser at matlaging for én kan være luksuriøst.
Banan- og havreenergibarer (Lav FODMAP)
Naturlig søte, seige energibarer laget med bare 5 enkle ingredienser. Perfekt for IBS-vennlig mellommat på farten, uten behov for raffinert sukker!
Rask Kylling Satay Nuddelbolle (Lav FODMAP)
Livlig wokstekt kylling og sprø grønnsaker vendt med risnudler i en kremet peanøtt-ingefærsaus—klar på bare 30 minutter for travle hverdagskvelder.
Røykete Grønnsaker & Quinoa Chili (Lavt FODMAP)
En livlig, proteinrik vegansk chili med ovnsbakte grønnsaker, quinoa og et hint av kakao som gir dybde uten fordøyelsesdrama.
Duftende Ingefær & Pepper Kyllingcurry (Lav FODMAP)
Livlig, aromatisk kyllingcurry som beviser at du ikke trenger løk eller hvitløk for utrolig smak. Klar på under en time med magevenlige ingredienser.
Ovnsbakte poteter med grillede paprika (Lav FODMAP)
Gylne poteter bakt i søt paprikaolje med aromatiske korianderfrø skaper en fantastisk tilbehørsrett som er naturlig lav FODMAP og full av smak.
Omelett med røkt laks på fransk vis (Lavt FODMAP-innhold)
Mestre kunsten å lage en silkemyk fransk omelett fylt med luksuriøs røkt laks. Klar på minutter, denne proteinrike frokosten er skånsom mot sensitive mager.
Brent Paprika & Kyllingsalat (Lav FODMAP)
Mørt stekt kylling møter røykbrent paprika i denne livlige, magevenlige salaten som er klar på 30 minutter—perfekt for travle hverdagskvelder.