🌍 international Mutfak
Düşük FODMAP tarifleri international: 8 recipes
Tek Kişilik Karabiberli Biftek (Düşük FODMAP)
Dakikalar içinde hazır, restoran kalitesinde karabiberli biftek. Tek başına yemek için mükemmel, bu sulu bonfile, tek kişilik yemek pişirmenin lüks olabileceğini kanıtlıyor.
Muzlu Yulaf Enerji Barları (Düşük FODMAP)
Sadece 5 basit malzemeyle yapılan, doğal tatlılıkta, çiğnenebilir enerji barları. Rafine şeker gerektirmeyen, IBS dostu, hareket halindeyken atıştırmak için mükemmel!
Hızlı Tavuklu Satay Noodle Kasesi (Düşük FODMAP)
Canlı renklerde sote edilmiş tavuk ve çıtır sebzeler, kremalı fıstık-zencefil soslu pirinç eriştesiyle karıştırılıyor—yoğun hafta içi akşamları için sadece 30 dakikada hazır.
Dumanlı Sebze & Kinoa Chili (Düşük FODMAP)
Kavrulmuş sebzeler, kinoa ve sindirim sorunlarına yol açmadan derinlik katan bir tutam kakao ile hazırlanmış, canlı renkli, protein açısından zengin vegan chili.
Aromatik Zencefilli & Biberli Tavuk Körisi (Düşük FODMAP)
İnanılmaz lezzet için soğan veya sarımsaklara ihtiyacınız olmadığını kanıtlayan canlı, aromatik tavuk körisi. Bağırsak dostu malzemelerle bir saatten kısa sürede hazır.
Fırınlanmış Patates & Közlenmiş Biber Fırın Yemeği (Düşük FODMAP)
Aromatik kişniş tohumlarıyla tatlı biber yağında pişirilmiş altın sarısı patatesler, doğal olarak düşük FODMAP olan ve lezzet dolu muhteşem bir garnitür oluşturur.
Fransız Usulü Füme Somonlu Omlet (Düşük FODMAP)
Lüks füme somonla doldurulmuş kadifemsi bir Fransız omletinin sanatında ustalaşın. Dakikalar içinde hazır, protein açısından zengin bu kahvaltı hassas mideler için idealdir.
Közlenmiş Biber & Tavuk Salatası (Düşük FODMAP)
Yumuşacık sote edilmiş tavuk, dumanımsı közlenmiş biberlerle buluşuyor; bağırsak dostu, canlı bir salata 30 dakikada hazır—yoğun hafta içi akşamları için mükemmel.