Recetas bajas en FODMAP
Explora nuestra colección de deliciosas recetas aptas para SII.
Filete con Costra de Pimienta para Uno (Bajo en FODMAP)
Un filete con costra de pimienta de calidad restaurante listo en minutos. Perfecto para cenar solo sin complicaciones, este jugoso solomillo demuestra que cocinar para uno puede ser lujoso.
Pastel Decadente de Chocolate con Aceite de Oliva (Bajo en FODMAP)
Este pastel de chocolate increíblemente húmedo y sin lácteos utiliza aceite de oliva para dar riqueza y almendras molidas para una miga tierna que se derrite en la boca.
Bowl de Arroz con Atún Rico en Proteínas (Bajo en FODMAP)
Un bowl vibrante para preparar con anticipación con atún en escamas, arroz integral nutritivo y semillas crujientes—perfecto para meal prep y suave para estómagos sensibles.
Croquetas de Pescado Crujientes Clásicas (Bajo en FODMAP)
Croquetas de pescado doradas y crujientes hechas con patata esponjosa y pescado blanco en escamas - un clásico británico reconfortante que es suave para estómagos sensibles y perfecto para cenas entre semana.
Filete de Jamón Británico con Patatas Fritas Crujientes al Horno y Huevos Fritos (Bajo en FODMAP)
Comida británica clásica reconfortante adaptada para el SII: tierno filete de jamón, patatas fritas doradas al horno, huevos fritos perfectos y tomates asados en una comida satisfactoria.
Galletas Italianas de Almendra - Amaretti Crujientes (Bajo FODMAP)
Delicadas galletas italianas de almendra con exterior crujiente y centro masticable. Naturalmente sin gluten y perfectas con café expreso - ¡solo cuida las porciones!
Panqueques de Avena y Plátano con Semillas de Calabaza (Bajo en FODMAP)
Panqueques naturalmente dulces elaborados con plátanos firmes, avena y semillas de calabaza que crean un desayuno amigable con el intestino, nutritivo y delicioso.
Barritas Energéticas de Plátano y Avena (Bajo en FODMAP)
Barritas energéticas naturalmente dulces y masticables hechas con solo 5 ingredientes simples. Perfectas para snacks aptos para SII sobre la marcha, ¡sin necesidad de azúcar refinada!
Bowl de Fideos con Pollo Satay Rápido (Bajo en FODMAP)
Vibrante salteado de pollo y verduras crujientes mezclado con fideos de arroz en una cremosa salsa de cacahuete y jengibre—listo en solo 30 minutos para noches ocupadas entre semana.
Pasta con Pesto y Vegetales Asados (Baja en FODMAP)
Vibrantes pimientos y calabacines asados mezclados con pasta sin gluten, cremosa mozzarella y pesto casero de albahaca y piñones para una cena satisfactoria entre semana.
Chili Ahumado de Verduras y Quinoa (Bajo en FODMAP)
Un chili vegano vibrante y rico en proteínas con verduras asadas, quinoa y un toque de cacao que aporta profundidad sin el drama digestivo.
Risotto Cremoso de Verduras del Huerto (Bajo en FODMAP)
Sedoso risotto italiano repleto de tierna calabaza butternut, zanahorias dulces y vibrantes espinacas. Una reconfortante cena baja en FODMAP sorprendentemente fácil de dominar.
Ramen Umami de Miso con Tofu Crujiente (Bajo en FODMAP)
Un reconfortante bol de ramen japonés repleto de sabor umami, tofu crujiente y vegetales tiernos—listo en 30 minutos y completamente amigable con tu sistema digestivo.
Curry Aromático de Pollo con Jengibre y Pimiento (Bajo en FODMAP)
Curry de pollo vibrante y aromático que demuestra que no necesitas cebolla ni ajo para lograr un sabor increíble. Listo en menos de una hora con ingredientes amigables para el intestino.
Horneado de Papas Asadas y Pimientos a la Parrilla (Bajo en FODMAP)
Papas doradas braseadas en aceite de pimientos dulces con aromáticas semillas de cilantro crean un acompañamiento espectacular que es naturalmente bajo en FODMAP y repleto de sabor.
Solomillo a la Parrilla Perfecto con Patatas Fritas Dobles (Bajo en FODMAP)
Filetes de solomillo de calidad restaurante con patatas fritas doradas y crujientes – una cena clásica de asador británico completamente amigable con el intestino y segura para el SII.
Tortilla Francesa con Salmón Ahumado (Baja en FODMAP)
Domina el arte de una sedosa tortilla francesa rellena de lujoso salmón ahumado. Lista en minutos, este desayuno rico en proteínas es suave para estómagos sensibles.
Ensalada de Pollo y Pimientos Asados (Baja en FODMAP)
Pollo tierno sellado se encuentra con pimientos ahumados asados en esta vibrante ensalada amigable para el intestino que está lista en 30 minutos—perfecta para noches ocupadas entre semana.
Arroz Frito con Huevo y Verduras Arcoíris (Bajo en FODMAP)
Arroz frito vibrante repleto de verduras listo en 30 minutos. Un favorito de comida para llevar amigable con el intestino que es más fresco, saludable y más fácil para tu sistema digestivo.